Latest Sport News
Porozmawiajmy o dołączeniu do siłowni, gdy jesteś w rozmiarze Plus
To nieustanny żart, że przez większość życia miałem sportowe wyzwania. Opuściłem szkołę…
6 sposobów, aby poczuć się bardziej stonowanym przez jutro
Jako holistyczny trener zdrowia jedno z pytań (i wiadomości tekstowych), które otrzymuję…
Czy brzuszki są dla ciebie złe?
Ach, upragniony „chrupnięcie”. Jeśli chodzi o ćwiczenia brzucha, brzuszki są prawdopodobnie pierwszymi,…
Dlaczego dni odpoczynku mają kluczowe znaczenie dla Twojej rutyny treningowej
Dla wielu z nas dni odpoczynku są jak zakazany owoc fitnessu: coś…
5 nawyków, dzięki którym będziesz w formie, według zawodowca fitness
Jako trener siłowy i kondycyjny, fitness zajmuje większość mojego codziennego życia, od…
Tabata: 4-minutowy trening, który każdy powinien wykonać
Znudzony regularną rutyną fitness lub zmęczony słyszeniem siebie tłumaczy, że nie masz…
