Masturbacja jest jednym z tych tematów, od których często się unika. Akt zazwyczaj odbywa się na osobności i często nie jest tematem rozmów przy stole. W rzeczywistości nawet większość par tańczy wokół tematu. Kiedy mówimy o wejściu na partnera podczas masturbacji, słowo „złapany” jest zwykle używane, co natychmiast wskazuje na coś negatywnego.
Moi przyjaciele postrzegali zwyczaje swoich partnerów w zakresie masturbacji jako „czerwoną flagę” i martwili się sugestią, że czegoś brakuje w związku. Ale prawda jest taka, że masturbacja może być kluczowym składnikiem zdrowego i trwałego związku romantycznego. Poważnie – zobaczenie masturbacji partnera może prowadzić do dobrego doświadczenia. Więc następnym razem, gdy „złapiesz” swojego partnera na gorącym uczynku (lub odwrotnie!), najpierw daj mu trochę miejsca na zakończenie, ale potem skorzystaj z tych wskazówek, aby przejść do zdrowszego sposobu myślenia o masturbacji i lepszej komunikacji w twoim związku .
Terapeuta seksualna i psycholog dr Kate Balestrieri wyjaśniła, że rzeczy mogą wkroczyć na niezdrowe terytorium, gdy istnieje tajemnica wokół przyjemności z siebie i/lub jeśli jest ona wykorzystywana w związku, ale „ważne jest, aby nie personalizować” masturbacji partnera i powinniśmy zamiast tego stworzyć jasną komunikację wokół tematu.
Oto pięć powodów, dla których masturbacja i komunikacja na temat masturbacji są kluczowe w zdrowym związku i dlaczego powinniśmy nawet zachęcać naszego partnera do samozadowolenia – i przyjąć własną!
Dr Kate Balestrieri
SEX TERAPEUTA, PSYCHOLOG
Dr Kate Balestrieri jest terapeutką seksualną i psychologiem oraz założycielką Modern Intimacy, oferującą terapię seksualną i inne techniki terapii w Los Angeles, Miami i Chicago.
1. Nie ma lepszej metody samopoznania
Masturbacja to „zdrowy sposób na poczucie ucieleśnienia i pielęgnowanie relacji z samym sobą”, powiedział dr Balestrieri, wyjaśniając, że „kiedy wiemy, co lubimy w naszych ciałach, możemy być bardziej głośni z naszym partnerem”. Regularna przyjemność z siebie nie tylko pomaga budować poczucie własnej wartości i więź z samym sobą, ale także pomaga odkryć, co lubisz i co Cię kręci. To może być świetny czas na eksperymentowanie z rzeczami przed wprowadzeniem ich do twojego związku.
2. Może rzeczywiście wzmocnić twoje życie seksualne z partnerem
W tej notatce, dowiedzenie się więcej o tym, co Cię kręci, nieuchronnie pomoże poprawić Twoje doświadczenia z partnerem – jeśli jesteś na to otwarty! Dr Balestrieri zalecił używanie masturbacji „razem lub samodzielnie jako źródła kreatywności seksualnej, inspiracji i edukacji”, dzielenie się ze swoim partnerem tym, co inspiruje cię podczas przyjemności i kreatywności w tym, jak możesz zachować pikantność i wprowadzić te elementy do wspólnych doświadczeń seksualnych.
3. Ludzie masturbują się z różnych powodów
Dr Balestrieri przypomniał nam, że istnieje wiele powodów, dla których ludzie się masturbują: „aby pomóc im spać, odstresować się i dla ogólnej przyjemności”, by wymienić tylko kilka. Komunikowanie się ze swoim partnerem o tym, co zmusza was oboje do masturbacji, może pomóc zmniejszyć wstyd i wrażliwość wokół tematu oraz utorować drogę do otwartej komunikacji. Wiedza o tym, dlaczego twój partner się masturbuje, złagodzi również obawy, jakie masz na temat z góry przyjętych pomysłów na to, co to znaczy w związku.
4. Żadna osoba nie może być twoim końcem wszystkiego
„Nawet w monogamicznych związkach jest mało prawdopodobne, aby nasz partner mógł zaspokoić każdą naszą potrzebę emocjonalną, finansową, seksualną i tak dalej” – podkreślił dr Balestrieri. „Sprzedawany jest nam zestaw towarów związanych z seksem i związkami, które stwarzają wiele wyzwań dla realistycznego i zrównoważonego życia seksualnego” – powiedział dr Balestrieri. Błędem byłoby oczekiwać, że twój partner da ci wszystko, czego potrzebuje, lub że da ci wszystko, czego potrzebujesz. Ważne jest, aby wcześnie porozmawiać ze swoim partnerem o tym, jaką rolę odgrywa masturbacja w jego życiu i jasno określić swoje pragnienia dotyczące częstotliwości seksu.
5. Popęd seksualny każdego z nas jest inny
Dr Balestrieri podniosła świetny punkt, podkreślając, że „pary nie zawsze mają pragnienie w tym samym czasie”, a masturbacja to świetny sposób na spełnienie pragnienia każdej ze stron. Zaleciła stworzenie jasnego planu granic ze swoim partnerem, z którym wszyscy czują się komfortowo, a może nawet wymyślenie harmonogramu tego, jak często będziesz uprawiać seks, będąc jednocześnie otwartym i rozumiejąc, jak często się masturbujesz.
Dolna linia
Najważniejszym wnioskiem jest tutaj znaczenie komunikacji i przypomnienie, że chociaż wiele osób ma niezbadany wstyd związany z masturbacją, jest to naturalna i zdrowa praktyka, która może pomóc w poprawie relacji z partnerem i z samym sobą. Więc następnym razem, gdy „złapiesz” swojego partnera w akcie samozadowolenia, nie wyciągaj pochopnych wniosków! Zamiast tego wykorzystaj to jako okazję do rozpoczęcia tych rozmów i skorzystaj z okazji, aby poprawić swoje życie seksualne.
